格安ほぐし匠人(ほぐしにん)健康道場 「気練房」

新着情報

2018/08/13

今日はお盆の入り → 念仏禅 → http://kirenho.com/blog/3751
For your health too Zen Buddha

久々に 念仏禅 しようかなっ!
中国の和尚さん曰く
自身の健康のためにも念仏禅
心静かに、合掌したまま、息継ぎを長くし、声は髄に響かせる
10分もしてれば、背から汗が滝のように…
心身とも穏やかに、充実した今日を過ごす

2018/08/01

熱中症対策にも → http://kirenho.com/blog/3749
How to spend the summer cool

夏を少しでも涼しく、元気に過ごす方法
池の水は流れがないため、気温の変動に影響されやすく、夏はすぐに温められ、厳しい冬は凍りついてしまいます
河の水は流れがあるから、水温もあんまり変動しません
流れが滞ると、河水も澱みはじめ、河周辺環境も悪化し、微生物を含む動植物も生息し辛く、腐臭が漂ってきます
体も全く同じで、血流が悪いと、体内に熱がこもりやすく、熱中症など様々な不調(病気)原因となってしまいます
血流も停滞させる事なく、河水の如く流れがあれば、夏は涼しく、冬は暖かく、病む事なく、元気でいられます
流れがあれば、熱も冷えも解消でき、抗病力も高まります
無風の暑い夏でも、河には温度差で気流がおき、風が吹き、
風を運ぶ河辺は夕涼みスポット、人が集まる理由の一つ!
せめて月一回は、ほぐし匠人で、隅々まで血流よくして、日頃から、最適な体内環境を、保持頂けるよう願ってます

2018/07/31

全体性観念 → http://kirenho.com/blog/3744
Calmness and concentration are always important

人体は、各々の臓器が、お互いに補いあい構成してる
いつも全体を観る習慣あれば、その本質が観えてくる
従って木を観て森を観ずでは、その根源に辿りつけぬ
ここに東洋医学が重んじる、全体性観念の理由がある
写真:四季の海鮮 魚々味(ととみ)さん 三重県鳥羽市

2018/07/25

海水浴の意外な健康増進メリット → http://kirenho.com/blog/3737
古来、海水浴は健康増進のためだった?
The purpose of swimming was health promotion?

毎日、異常なほどに暑い日が続いてます
あまりの暑さに耐えかねて、孫たちと香良洲浜で海水浴
海水はとても温かく、浜辺に上がると反って寒く感じた
プールしか経験したことのない孫は、海水のしょっぱさ、Dangerousな波の勢に、驚きと愉快さと心地よさを覚え、そろそろ帰ろうか?と言っても、まだ々遊んでいたいと、真夏海の素晴らしさを、パパともども満喫できたようだ
1時間ほどだったが、爺の体も多少引き締まったようだ
じんじん/結月ゆかり (原由子カバー By YouTube)

2018/07/21

休息も重要なトレーニングです → http://kirenho.com/blog/3734
Cell repair & augment during rest

経験ありませんか?
何かを、時間かけて反復練習していたあと、一旦、休息時間とることで、練習効果がさらに上がった経験!
体にインプットされた情報を、細胞が休息中に整理整頓してる
詳しくは → http://kirenho.com/blog/3734